Orgasme dan manfaatnya bagi kesehatan

Apa hebatnya seks tanpa orgasme! Pastinya setiap orang menikmati saat-saat puncak ini sewaktu bercinta. Biasanya, semakin bertambah usia, orang cenderung semakin tak menaruh perhatian pada hal-hal terkait seks. Setiap pasangan makin merasa nyaman dengan hubungan yang mereka jalani selama bertahun-tahun dan bahkan agak sulit menikmati romatisme di senja hari bersama pasangan, yang ada malah tenggelam dalam kesibukan pekerjaan masing-masing.

Sebenarnya, orgasme bukan hanya sekedar inti dari sebuah hubungan seksual, namun juga memiliki fungsi penting bagi kesehatan. Alfrde Kinsey, seorang psikolog melakukan penelitian tentang kehidupan seksual pria dan wanita di tahun 1950-an, yang membuatnya jadi terkenal saat itu. Akan tetapi informasi yang diluncurkannya sebenarnya lebih penting dari pada studi itu sendiri.

Dalam salah satu laporan yang dirilis, Kinsey menyebut seks terbukti mampu mengurangi stress. Dalam laporan yang sama juga ditunjukan perbedaan besar dalam kekerasan dengan frekuensi seks dan orgasme. Bagi kebanyakan orang yang menikmati seks dan orgasme secara teratur lebih membuat mereka tak agresif dan tak melakukan tindak kekerasan dari pada individu yang kurang. Dari laporan ini, disimpulkan kalau kepuasan seks dan orgasme memiliki pengaruh jangka panjang dalam meredam kemarahan dan membantu keseimbangan kesehatan jiwa.

Studi yang dilakukan bertahun-tahun kemudian menunjukan bahwa frekuensi hubungan seksual dan orgasme memperkecil tingkat kematian pada pria dan wanita. Sebagai tambahan, seks juga mengurangi resiko penyakit jantung pada kaum wanita. Pasangan yang melakukan hubungan seksual secara aktif cenderung lebih menikmati kehidupan dengan resiko kesehatan yang lebih rendah dibanding dengan pasangan yang kurang aktif. Dudley Chapman, seorang gynecologist, meyakini kebenaran studi yang dilakukan oleh para psikolog di universitas Wilkes, yang menyebut orgasme membantu tubuh kita memerangi segala macam infeksi. Dan inilah alasan kenapa pasangan yang melakukan hubungan seksual secara aktif jauh dari penyakit.

Sebuah studi lain yang dilakukan di Melbourne, Australia menemukan korelasi antara ejakulasi dan kanker prostat. Beberapa pria berusia antara 20 hinga 50 tahun dilibatkan dalam penelitian ini. Studi ini mengungkapkan kalau frekuensi ejakulasi mampu mengurangi resiko menakutkan dari kanker prostat. Studi ini juga menerangkan kalau bukan hanya resiko kanker prostat yang berkurang, tapi ferkuensi orgasme juga mampu mencegah rasa sakit waktu buang air kecil pada para pria di tahun-tahun senior mereka. Dan disimpulkan dari studi tersebut kalau ejakulasi memiliki peran peting dalam memperbaiki kesehatan prostat serta mencegah masalah prostat untuk selanjutnya.

Sebenarnya, seks dan orgasme merupakan sebuah cara bagi tubuh kita untuk melepaskan stress dan kecemasan yang menumpuk sepanjang hari sejalan dengan aktivitas yang padat. Terlepas dari adanya bukti ilmiah atau bukan, yang perlu Anda sadari hanyalah bagaimana cara bersantai dan merasa tenang setelah Anda memperoleh orgasme dan Anda akan segera menyadari kalau tubuh Anda memang membutuhkan rehat dari realitas.

---

Hal-hal yang menimbulkan ketidakpuasan dalam bercinta

Dalam sebuah hubungan intim, bukan hanya kepuasan lahiriyah saja yang dicari namun unsur "perasaan" juga ikut menentukan. Bahkan beberapa perilaku yang tidak dikendaki dapat merusak sebuah hubungan antara pasangan suami-istri atau dapat menimbulkan kegagalan dalam bercinta. Berikut ini beberapa perilaku seks pria yang harus dihindari saat melakukan hubungan intim.

1. Tidur Setelah Bercinta

Hubungan intim yang sempurna bukan saja memperhatikan saat-saat bersenggama saja tetapi juga setelah selesai. Kebiasaan pria yang langsung tidur setelah berhubungan intim dengan pasangannya merupakan sebuah perilaku yang salah. Hal itu dapat membawa dampak psikis yang besar. Karena bagi wanita kebersamaan dan keharmonisan setelah bercinta adalah yang dicari. Karena wanita membutuhkan kedekatan, belaian dan kelembutan dari seorang pria apalagi sehabis bercinta.

2. Tidak mengerti teknik bercinta

Dalam menerima rangsangan, pria memang berbeda dengan wanita. Hanya dengan melihat gambar erotis atau melihat seorang wanita yang seksi itu sudah cukup membangkitkan libido seks pria. Sedangkan wanita perlu rangsangan pada titik-titik sensitif di tubuhnya untuk membangkitkan gairahnya. Karena itu sangatlah penting bagi seorang pria untuk mengetahui teknik dan cara bercinta agar bisa memuaskan pasanganya.

3. Desah saat Bercinta

Bagi wanita, adalah suatu kepuasan lebih jika dapat memuaskan pasangannya. Apalagi jika disaat berhubungan seks, pasangannya menampakkan kepuasan dan menunjukkan kenikmatan dengan bersuara penuh nafsu.

4. Tidak menjaga Kebersihan

Kapan dan dimanapun kebersihan adalah hal yang sangat penting. Harus diakui bahwa wanita cenderung lebih menyukai kebersihan di bandingkan pria. Dan hal ini harus dipahami oleh pria dengan membiasakan diri untuk bersih apalagi sebelum bercinta. Bau mulut dan keringat bisa menimbulkan gangguan saat bercinta. sementara tubuh yang bersih dan segar akan memberikan rasa rileks, gairah dan kenikmatan yang lebih besar saat bercinta.

---

Tips eksplorasi G-spot

G-spot adalah area dimana setiap pria menghabiskan banyak waktunya untuk terus berusaha menemukan. Reaksi yang ditimbulkan biasanya cukup membuat pria ingin menemukan kembali “sumber kenikmatan” tersebut.

Huruf “G” dalam g-spot berasal dari Grafenberg ( Dr. Grafenberg), seseorang yang menemukan spot pada wanita yang dapat membawa mereka mencapai kesenangan luar biasa.

Sebelum Anda menggali dan mulai mencari-cari G-spot, ingat bahwa Anda harus membuat pikiran pasangan Anda penuh dengan cinta dan kasih terlebih dahulu. Berikut caranya:

Buatlah dia nyaman: Berbaring di tempat yang tidak nyaman, lingkungan kotor, dan napas Anda tidak sedap tidak akan bisa membuat dia menikmati. Yakinlah tempat- tempat tersebut bersih dan juga termasuk Anda.

Berbicara tentang seks: Dia adalah pasangan Anda, katakan padanya saat ini Anda tengah membayangkan membawanya bercinta. Biarkan pikirannya dipenuhi dengan semua hal tentang seks yang telah Anda lakukan bersama dan lakukan cukup dengan mengatakannya secara eksplisit.

Buat dia merasa asyik: Berciuman, memijit tubuhnya, mengisap payu dara dan menjilat klitoris selalu membuat dia merasa santai dan mempersiapkan tubuhnya untuk puncak kepuasan.

Sebelum Anda memulai ekspolarasi, hal yang penting diperhatian adalah kebersihan sebagai asset utama. Biarkan jari-jari Anda bersih dan kuku terpotong pendek dan tidak kasar.

Berikut dua cara eksplorasi yang bisa Anda lakukan tanpa alat bantu:

Jari

Metoda yang paling popular untuk menemukan G-spot melibatkan dua jari dan memasukkannya dalam vagina dengan telapak jari berhadapan. Ketika Anda berada dalam dua inch, buatlah gerakan melingkar, Anda akan menyentuh sesuatu yang dirasa seperti bola kecil.

Penis

Meskipun setiap penis miring dalam satu arah atau lainnya. Ada juga pria yang memiliki penis condong ke atas yang paling mungkin menyentuh daerah G.

Jika Anda tidak masuk jenis diatas, Anda memiliki dua pilihan. Pertama, jika penis Anda condong ke kiri, kanan atau ke selatan, Anda dapat memposisikan diri dalam cara tertentu dimana penis dapat menyentuh spot. Misalnya Jika penis Anda condong ke sisi tertentu, Anda dapat membentuk posisi T dengan pasangan, dimana Anda berbaring horizontal dan dia sebaliknya.

Kedua, Anda dapat membiarkan dia menemukan posisi tersebut dengan menyentuh spotnya. Dia tahu apa yang membuat terangsang dibanding dengan Anda, berikan kekuatan penis adalah pilihan yang terbaik.

---

Tips bila terjadi perpisahan atau perceraian

Perceraian dan perpisahan sering kali menjadi pengalaman yang menyakitkan dan dapat mempengaruhi hampir setiap sisi dalam kehidupan,keuangan, keadaan rumah, pekerjaan, orang tua dan emosi yang nampaknya sedang mengalami transformasi.

Berikut cara untuk mengatasi masalah tersebut:

Jangan menjalani sendiri

Carilah dukungan emosi dari teman, saudara kandung, orang tua, ahli terafi atau kelompok pendukung lain.

Mengontrol situasi

Dalam tahap awal perpisahan atau perceraian, sewalah seorang pengacara yang baik yang Anda merasa nyaman dengannya. Pikirkan bagaimana Anda mengatur keuangan. Jika Anda merasa berlebih, mintalah seseorang yang Anda percayai atau menyewa jasa penasehat keuangan atau akuntan.

Mengembangkan persahabatan baru

Ambilah kesempatan ini untuk mengembangkan persahabatan yang Anda tidak miliki sebelumnya ketika Anda memfokuskan pada pernikahan. Berani mengambil resiko dan memutuskan untuk mencintai seseorang kembali.

Mengakui dan menghargai kekuatan sendiri

Perceraian biasanya melibatkan kehilangan yang menyakitkan dan kebutuhan untuk menghargai perubahan monumental ini dalam kehidupan. Rayakan prestasi dan keberhasilan Anda.

Jauhkan Anak-anak dari masalah tersebut

Jika Anda memiliki anak, jangan libatkan mereka dalam masalah antara Anda dan pasangan Anda. Berbicaralah pada mereka dengan cara yang tepat sesuai usia mereka dan bantulah mereka untuk mengungkapkan kesedihan dan kemarahannya.

Jangan terlena dengan kesedihan

Wajar merasakan marah terhadap pasangan Anda. Tetapi jika Anda tidak mampu melupakan akan berakibat buruk pada diri sendiri. Memang butuh proses untuk melupakannya tetapi jangan biarkan diri Anda merasa salah terus menerus.

Menerima tanggung jawab

Ketika Anda siap, perhatikan apa yang dapat Anda sumbangkan terhadap konflik atau perpecahan dalam hubungan. Miliki keberanian untuk melihat diri sendiri, analisa tindakan dan pilihan berpisah. Saling memaafkan dan kompromi, ini akan membantu Anda terhindar untuk mengulangi pola yang sama dalam hubungan Anda berikutnya.

Percaya pada diri sendiri

Akhirnya, putuskan untuk membangun kembali kehidupan dan Anda tahu Anda akan berhasil. Kehidupan yang paling baik akan muncul dari rasa sakit yang sangat dalam.

---

Tips atasi kehilangan hasrat seksual

Berkurangnya hasrat atau dorongan seksual dapat berpengaruh pada pria ataupun wanita. Kehilangan hasrat seksual berlebihan yang disebut hypoactive sexual desire disorder biasa disebabkan penyakit, pengobatan, depresi, masalah psikologi lain atau masalah yang berkaitan dengan hubungan.

Situasi kesulitan teknis dalam hubungan bisa menjadi salah satu faktor lain. Seorang wanita yang tidak mencapai orgasme saat hubungan intim atau pria yang mengalami masalah ereksi misalnya, dapat merubah keadaan seksual lebih dari hanya sekedar rasa ketidakpuasan.

Berikut beberapa tips mengatasi perbedaan tingkat hasrat seksual:

Kenali penyebab terjadi masalah penurunan atau kehilangan hasrat seksual sedini mungkin untuk memudahkan penyelesaian masalah.

Lebih memberikan perhatian pada kebutuhan pasangan ketika anda merasa dalam mood yang baik. Jika anda hanya bercinta satu kali dalam seminggu, buatlah menjadi sebuah pengalaman yang tak terlupakan.

Penting untuk tidak menyerang pasangan, panggil dia dengan penuh kasih sayang dan buat mereka merasa kurang cukup. Jika pasangan tengah memiliki masalah kepercayaan diri, segera ajak komunikasi.

Bicarakan masalah dengan pasangan atau berkonsultasi ke seorang counselor yang dapat memberikan anda ruang untuk membicarakan masalah anda. Tanyakan pada pasangan apa yang sebenarnya ia anggap seks yang ideal, berapa sering dan lain- lain. Dengan cara ini, anda dapat membuat keputusan dimana kondisi sebaiknya bertemu.

Jika anda mengalami kesulitan mengungkapkan cobalah untuk menulisnya.

Jika anda melakukan masturbasi secara teratur alih-laih melakukan hubungan intim, coba untuk berhenti. Fokuskan pada berbagi seksualitas bersama pasangan dan cobalah menemukan apa yang membuat dia lebih bergairah dan terangsang.

---

Tiga posisi bercinta terbaik

Membaca Kama Sutra atau Kebun Wewangian (Perfumed Garden) dan mempelajari berbagai posisi bercinta berdasarkan itu, kita akan mendapati sejumlah posisi bercinta yang dapat Anda berikan untuk saling memuasakan dalam kehidupan seksual Anda bersama pasangan.

Sebenarnya ada tiga posisi seksual terbaik di dunia ini yang diambil dari Kama Sutra dan Kebun Wewangian. Kalau melihat karya-karya itu, sepertinya di jaman kuno-pun telah dikenal tentang titik rangsang kaum wanita, dimana bukan hanya terbatas pada clitoris, G-spot dan T-Zone saja...segala yang berhubungan dengan hukum dan pengetahuan dari panduan berhubungan seksual dari jaman hedonis diungkapkan dengan gamblang, seperti yang ditulis dalam kitab India dan Cina. Sebenarnya dalam kitab panduan hubungan seksual di awal jaman, seperti Tantra misalnya, telah memberikan petunjuk secara detail tentang bagaimana melakukan hubungan seksual, yang bahkan masih sulit kita bayangkan di masa kini.

Pada dasarnya, ada tiga posisi yang paling utama yang dapatdari pengalaman khusus umat manusia, yakni gaya kepiting, Dok-al-Arz (dari bahasa Arab), dan posisi kuda (modifikasi dari posisi missionary)

Kepiting:

Ini sama sekali bukan doggy style, pria dan wanita dalam posisi berbaring berhadapan. Pihak pria melakukan penetrasi diantara kaki pihak wanita, sedang salah satu kaki pihak wanita melintang melewati salah satu paha pihak pria.
Gaya KepitingPosisi ini memungkinkan untuk pihak pria melakukan penetrasi mendalam dan memberikan rangsangan lebih pada klitoris.

Dok-al-Arz

Ini merupakan posisi yang paling terkenal di Arab (dari awal 1400-an), yang dituangkan dalam buku Kebun Wewangian Perfume Garden yang ditulis Muhammad ibn Muhammad al-Nafzaw.

Gaya ini direkomendasikan bagi pihak pria yang mengharapkan pihak wanita terus bermain cinta padanya. Gerakannya cukup mudah, pria duduk di tepi tempat tidur, dengan kaki berpijak pada lantai. Sedang pihak wanita berdiri dihadapannya sambil terus memberikan ciuman. Pihak wanita yang bertindak melakukan penetrasi dengan terus memberikan mencium sambil melingkarkan kaki di pinggang pria. Dalam posisi ini wanita yang memegang kontrol. Kehebatan dari gaya ini adalah adanya stimulasi klitros dan G-spot, bahkan bagian T-zone yang berada di balik dubur.

Gaya Kuda

Gaya ini merupakan favorit dari gaya seks Tao. Kehebatan gaya ini adalah memberikan ereksi maksimum pada pihak pria, dan pihak wanita mendapat penetrasi mendalam, serta stimulasi G-spot, demikian juga dengan T-zone penuh.

Pihak wanita berbaring di tempat tidur yang tinggi atau meja, sedang pihak pria dalam posisi berdiri. Wanita dalam posisi mengangkang serta mengangkat lutut hingga ke dada, sementara pria melakukan penetrasi.

Soal gaya bercinta, dari jaman ke jaman sebenarnya sangat banyak pilihan yang dapat diambil sebagai variasi. Tapi dalam sepanjang sejarah tiga posisi tersebut yang dianggap paling baik.

---

Teknik Yoga Tantra untuk seks lebih bergairah

Seks dalam Tantra bukan mengumbar nafsu, tapi 'menghadirkan' Tuhan di tempat tidur. Seks adalah energi. Maka tergantung pada Anda, apakah ingin menjadikan nya energi suci atau sesuatu yang dangkal. Berikut latihan-latihan yoga yang menenangkan, melatih kelenturan dan meningkatkan vitalitas menuju bahagia lahir batin.

Yoga berasal dari kata bahasa Sansekerta yug, yang artinya menyatu. Pada Hatha Yoga, persatuan antara pikiran dan tubuh digambarkan melalui latihan-latihan fisik yang disebut asana. Khususnya dalam Yoga Tantra, harmoni dan keseimbangan dicapai melalui persatuan seksual antara pria dan wanita.

Latihan-latihan ini bisa membuat perasaan tenang dan melatih kelenturan yang diperlukan dalam bercinta. Cara bernapas yang benar dapat membawa vitalitas dan energi tambahan terhadap aktivitas seksual yang Anda lakukan bersama pasangan. Gerakan-gerakannya yang menekuk atau memilin akan merangsang organ-organ bagian dalam dan melancarkan aliran oksigen dalam darah, sehingga bisa meremajakan kembali sel-sel dalam tubuh Anda.

Pemanasan

Agar tidak terjadi cidera, penting melakukan pemanasan. Bergeraklah dengan lembut dan bernapaslah secara mendalam.

1. Berdiri dengan kedua kaki dibuka lebar melebihi bahu. Tarik perut dan dan pantat Anda. Dan bernapaskan secara dalam dan lambat. Tautkan jari-jari Anda ke depan tubuh dengan telapak tangan menghadap ke depan. Renggangkan kedua lengan ANda. Badan tetap tegap. Tahan 5-8 hitungan.

2. Tarik napas, kemudian angkat kedua lengan Anda yang masih bertaut ke atas kepala. Renggangkan. Pandangan ke atas. Tahan posisi ini selama 5-8 hitungan, lalu perlahan turunkan.

3. Tarik napas, lalu renggangkan tubuh Anda di samping. Tangan kiri turun perlahan sampai pada betis, lalu peganglah betis Anda, sementara tangan kanan ditarik ke samping kiri melampaui kepala dengan ujung jari meruncing. Dekatkan tangan kanan Anda ini pada telinga. Tahan posisi ini 5-8 hitungan, dan lakukan lagi dengan arah yang berlawanan.

Latihan untuk Menjaga Keseimbangan

Berikut ini adalah salah satu pose untuk menjaga keseimbangan. Bermanfaat membantu memusatkan perhatian dan pikiran ketika Anda bercinta dengan pasangan.

Berdiri dengan kedua kaki dibuka lebar melebihi bahu. Tempatkan kedua tangan Anda di punggung dengan telapak tangan saling berhadapan, sehingga dada Anda terbuka. Kemudian putar badan Anda ke samping, sehingga otomatis kaki Anda pun berputar ke samping. Rasakan peregangan pada tangan, bahu, perut, dan kaki. Jagalah agar wajah dan leher tetap rileks. Tahan posisi ini selama 58 hitungan.

Peregangan Duduk

Latihan peregangan pada panggul membantu menguatkan organ-organ seks dan mencegah agar dinding vagina tidak kendur.

Duduk dilantai dengan kedua kaki dilipat ke belakang, namun jagalah agar kedua lutut tetap saling menempel. Kedua tangan memegang ujung-ujung kaki, namun siku jangan dikunci. Punggung tegak. Bernafaslah secara teratur dan mendalam. Tahan posisi ini selama 5-8 hitungan.

Pose Kobra

Latihan ini memelihara tulang belakang agar tetap lentur, dan dapat menyetel pusat-pusat seks di tulang belakang dan organ-organ panggul, juga merangsang saraf-saraf sensorik.

Mulailah dengan berbaring telungkup. Perut menempel di lantai. Tarik napas secara perlahan dan mendalam, lalu angkat bagian atas badan. Kedua tangan menopang di lantai, namun jangan mengunci siku. Ujung kaki diruncingkan. Kepala sedikit menengadah. Tahan posisi ini 5-8 hitungan.

Peregangan Duduk

Latihan ini bermanfiaat memperbaiki sistem sirkulasi dan saraf otot di seluruh panggul. Jika dikerjakan oleh laki-laki akan menguatkan sperma, dan jika dikerjakan oleh perempuan akan menguatkan indung telur.

1. Duduk tegak. Kedua kaki dibuka lebar-lebar. Rasakan peregangannya. Condongkan badan ke arah kiri, dan pegang telapak kaki kiri dengan dengan tangan kiri. Lalu tarik tangan kanan ke arah kiri melampaui kepala dengan ujung jari meruncing. Rasakan peregangannya. Bernapaslah secara perlahan dan mendalam. Tahan posisi tersebut 5-8 hitungan. Ulangi dengan arah yang berlawanan.

2. Masih duduk dengan kaki terbuka lebar, sekarang tundukkan badan Anda ke arah depan. Kedua tangan dijulurkan ke depan, lurus, dengan telapak tangan menapak di lantai. Rasakan peregangannya. Bernapaslah secara perlahan dan mendalam. Tahan posisi tersebut 5-8 hitungan.

---

Seks non penetrasi

Jangan beranggapan seks koital, dengan melakukan penetrasi adalah segalanya. Salah! Seks tanpa penetrasi bahkan kadang mendatangkan keintiman dan kenikmatan yang luar biasa. Bukan karena alasan
Anda sedang hamil atau sakit. Tapi karena strategi untuk mendapatkan sensasi yang lain daripada seks pada umumnya.


Banyak orang yang berpendapat bahwa mereka tidak selalu memerlukan penetrasi untuk mendapatkan seks yang menyenangkan. Karena terkadang, ada saatnya Anda atau pasangan Anda ingin melakukan seks dengan biasa-biasa saja, dan tidak menginginkan penetrasi.


Ada juga sebagian orang yang merasakan kebosanan seksual setelah hidup bersama selama beberapa tahun. Itu adalah satu akibat dari ketidak-kreatifan mereka dalam memasukkan variasi dalam percintaan mereka. Akan tetapi, begitu mereka melakukan dengan biasa --tanpa penetrasi-- maka perasaan mereka akan berubah, karena mereka merasa lebih seksi dengan bercinta seperti itu. Boleh dikatakan, kalau percintaan seperti itu akan kembali membuat pasangan menjadi lebih muda.


"Seperti sebelum menikah dulu, kala kami melakukan sesuatu yang dilarang sementara orangtua kami tertidur di kamar sebelah dekat kami melakukannya. Wah, rasanya menggetarkan sekali!" ungkap Ana dan suaminya Adi. "Sebagian saat-saat menghangatkan untuk kami berdua, tidak hanya dilakukan di tempat tidur, dan bukan tentang hubungan badan," jelas mereka lagi.


Nah, dari penjelasan di atas, dapat dilihat bahwa percintaan seperti ini sangat menarik sekali untuk dilakukan. Jadi, untuk Anda yang masih sungkan atau belum pernah mencobanya, apa salahnya mengajak pasangan Anda untuk melakukannya. Pasti pasangan Anda akan merasa ikut bertualang.


Pilih tempat yang romantis dan tempat lain yang tidak ia duga sebelumnya, seperti di ruang tamu, dapur, ruang kerja, atau untuk lebih menantang lakukan di jok belakang mobil Anda. Pasti si dia akan terkaget- kaget dibuatnya.


Lalu, apakah Anda sudah mengetahui langkah-langkah melakukan seks tanpa penetrasi ini? Kalau belum simaklah beberapa ajuran berikut ini;


Melakukan outercourse. Pasangan dapat membuka sebagian pakaian jika mau, tapi pakaian tetap dalam posisi lekat di tubuh. Outercourse yang dinamakan Dry Humping ini akan membuat pasangan merasa dirinya muda kembali.


Masturbasi mutual. Kedua pasangan dapat melakukan hal ini, atau melihat pasangannya melakukan masturbasi, agar terangsang.


Melakukan cunnilingus dan fellatio. Karena banyak orang mengganggap dan menjadikan hal ini sebagai bagian integral dari foreplay. Bahkan seks seperti ini dapat lebih dari sekadar persiapan untuk melakukan hubungan badan. Namun, seks oral ini dapat dilakukan secara terpisah.

Melakukan femoral intercourse. Yaitu dengan meletakkan penis di antara paha dengan tidak menginsersikannya ke dalam vagina.


Melakukan intermammary intercourse. Yaitu dengan meletakkan penis di antara payudara. Kegiatan ini sudah sangat terkenal sekali dan seringkali dilakukan oleh pasangan-pasangan muda di Eropa. Dan banyak orang, terutama pria, yang menganggap bahwa perbuatan ini sangat seksi dan sensual sekali.


Wah, wah, wah, pasti sudah nggak sabaran ingin segera mencoba, ya? Ya sudah, silakan saja, tapi jangan terlalu bernafsu, ya?

---

Sakit saat berhubungan seks

Sebagain besar wanita menyimpan rahasia apabila mereka mengalami rasa sakit ketika berhubungan seksual. Mereka tidak mengatakan pada pasangannya, pada kekasihnya dan bahkan pada dokter.

Tak seorangpun ingin membicarakan rasa sakit saat berhubungan seksual, meskipun kira-kira 2 sampai 30 persen wanita mengalaminya, ujar Dr. Allan Gordon, neorolog dan direktur Wasser Pain Management Centre di Mount Sinai Hospital Toronto.

Segera seorang wanita mengalami sakit saat berhubungan seksual, hubungan seksual, self esteem, body image dan bahasa mereka akan berubah. Banyak wanita yang tidak mencari pertolongan, menganggap sakit tersebut hal biasa, meraka hanya menahannya atau tidak mengetahui apapun yang dapat mereka lakukan.

Sebenarnya, sakit saat berhubungan seksual itu dapat diobati, tetapi wanita yang memiliki masalah tersebut cenderung keras hati, mereka tidak begitu banyak memperdulikan, bahkan para dokter sekalipun.

Masalah ini disebabkan oleh beberapa faktor antara lain:

Vulvar vestibulitis:

Rentan terhadap sentuhan, umumnya dialami oleh wanita dalam masa remaja, sekitar 20 dan 3 tahunan. Sakit terjadi disekitar ujung vagina dari kontak atau penetrasi tampon, jari atau penis.

Vulvodynia:

Wanita yang telah berumur sering mengalami kondisi ini dimana mengalami gatal pada bagian vulva pada sisa atau selama ejakulasi atau buang air kecil.

Vaginismus:

Kondisi dimana otot di mulut vagina terlalu tegang sehingga terjadi kejang urat, menyebabkan rasa sakit saat penetrasi.

Penyebab sakit menentukan jenis pengobatan seperti biofeedback, anti depressants, obat anti epilectic, botox injection, terafi fisik, akupunktur dan terafi relaksasi. Tetapi metoda yang paling efektif adalah pendekatan multidisiplin oleh karenanya untuk mempermudah pengobatan, wanita harus mengetahui terlebih dahulu subjek masalah tersebut.

---

Ronde kedua, siapa takut?

Anda tengah basah kuyup dengan keringat, napas terngah-ngah dan merasa seperti kehilangan berat badan setelah mencapai orgasme sementara menatap pasangan anda dan tubuhnya tengah menggeliat seksual seolah-olah meminta anda untuk penetrasi lebih. Apa yang anda lakukan?

Kalau dihadapkan pada situasi seperti ini, anda memiliki dua pilihan. Anda menolaknya dan memintanya untuk dibuatkan makana sebelum anda tertidur atau anda mempersiapkan diri untuk ronde dua dan menjamin kepuasan bagi pasangan.

Berbahagia jika anda memilih yang terakhir, anda bisa bayangkan bagaimana rasanya jika ia membiarkan anda tergantung? Apakah karena pasangan anda belum mencapai orgasme atau menginginkan hubungan intim lebih. Ronde kedua menjadi salah satu caranya.

Meskipun ada beberapa pria yang begitu mudah masuk ke ronde dua, banyak pria mengalami kesulitan harus melakukan dua kali dalam satu malam. Karena itu, simak tips berikut ini, mudah-mudahan anda bisa memberikan penetrasi double secara teratur dan siap melakukan ronde ke dua.

Setelah ronde pertama berlalu, siapkan diri untuk putaran ke dua dengan istirahat beberapa menit. Setelah itu cobalah masuk ke kamar mandi, inilah waktu yang tepat untuk mendapat tenaga segar kembali dan mulai di tempat yang berbeda. Bawa pasangan bergabung di shower dan habiskan beberapa saat saling membersihkan dan meraba bagian tubuh masing-masing.

Ini membuat anda dan pasangan bergairah kembali dan membuat tubuh siap untuk putaran yang menyenangkan selanjutnya. Setelah anda saling menghanduki, berbaring di tempat tidur, doronglah pasangan untuk amerangsang anda. Disamping seks oral, mainkan beberpa musik dan mintalah pasangan untuk menari-nari kecil. Setelah itu, putar video porno, berbaring dan nikmati setiap adegan dan suara yang terjadi dilayar televisi.

Jika tidak ada cara untuk membuat penis tetap keras betapapun anda dan pasangan anda telah berusaha keras, cara terbaik adalah memfokuskan usaha untuk mendorong pasangan semakin terangsang melalui foreplay. Alih-alih berusaha mendapatkan ereksi melalui manipulasi, gunakan jari bermain dengan vagina dan area di sekitarnya. Gelitiki klioris pasangan dan masukan jari anda.

Jika ia mulai merasakan kesenangan, bawalah wajah anda ke bawah area tersebut dan mulailah menjilatnya. Bergerak perlahan-lahan dan manfaatkan waktu yang ada, tidak perlu terburu-buru. Kondisi ini memungkinkan anda mencapai ronde hubungan intim ke dua tetapi semua tergantung pada anda apakah anda mau meneruskan atau hanya sampai di sini.

---

Misteri dibalik G-spot

Meskipun begitu luasnya keyakinan orang akan keberadaan G-spot, hanya ada sedikit bukti yang mendukung eksitensinya, menurut suatu laporan terbaru.

“Bukti ilmiah yang biasanya diambil untuk mendukung keberadaan G-spot masih sangat kurang dan hampir selalu menjadi bahan tawaan,” ujar Dr. Terrence M. Hines dari Pace University, New York.

G-Spot-diyakini sebagai suatu ikatan jaringan syaraf dalam vagina yang jika distimulasi akan meningkatkan rangsangan seksual-dinamai Dr. Ernest Grafenberg, yang pertama menjelaskan G-spot dalam suatu artikel tahun 1950-an pada International Journal of Sexology. Meskipun, Grafenberg tidak menghadirkan bukti klinis apapun tentang keberadaan G-spot , hanya anekdot tentang beberapa pasien wanita dan perilaku seksual mereka.

Istilah G-spot pertama kali disebut tahun 1982 dalam buku “The G-Spot dan
Discoveries About Human Sexuality,” oleh Ladas et al. Dalam suatu laporan
Amerikan Journal of Obstetrics and Gynecology, Hines menjelaskan bukti keberadaan G-spot dan menyimpulkan bahwa G-spot merupakan “suatu bagian dari misteri gynekologi: makin banyak dicari, didiskusikan, tetapi belum terbukti kebenaranya oleh alat secara objektif.”

Beberapa penelitian berkaitan keberadaan G-spot masih sangat jarang dilakukan. Penelitian keberadaan G-spot semuanya didasari pada hanya sedikit wanita yang diperiksa secara perilaku untuk melihat apakah G-spot itu ada. Dan hanya 4 dari 12
wanita memiliki bukti perilaku untuk G-spot,” ujarnya menegaskan.

Selain itu, jika memang G-spot itu ada, G-spot harus memiliki daerah neuron yang kaya dan detil. Penelitian pada bagian dalam dinding vagina gagal untuk menemukan gambaran struktur seperti itu.

“Wanita telah disesatkan selama kira-kira 20 tahun tentang bagian penting dari seksualitas mereka,” ungkap Hones. “Beberapa wanita mungkin merasa menyalahkan diri sendiri dan seksualitasnya jika mereka tidak menemukan G-spot- tetapi tidak ada sesuatu untuk dicari.

---

Mengecek pribadi romantis anda

Mengetahui jenis kepribadian romantis tidak hanya dapat membantu anda menyadari kekuatan dan kelemahan diri sendiri tetapi juga dapat membantu anda mengekspresikan cinta dalam cara dimana orang lain akan menghargai.

Berikut tipe pribadi romantis dan anda mungkin termasuk salah satu diantaranya:

Tipe the girls-next door

Kepribadian: Anda adalah orang yang berkepribadian manis dan menawan. anda termasuk dalam kategori wanita yang setiap pria ingin membawanya ke rumah untuk segera dikenalkan pada orang tuanya. Anda cukup pandai dalam menyenangkan orang dan tahu apa yang pria butuhkan ketika ia tengah dalam masalah.

Tips asmara: Kehangatan yang anda miliki seringkali anda korbankan untuk melakukan semua pekerjaan dalam hubungan. Jangan takut untuk meminta apa yang anda inginkan dan sering-sering anda menyadari diri sendiri.

Tipe Juliet

Kepribadian: Anda seperti pahlawan wanita dalam roman Romeo and Juliet karya Shakespeare, anda termasuk wanita yang cederung memasukan diri sendri dengan cepat dalam hubungan. Anda adalah typical wanita penuh gairah karenanya tidak heran bila banyak pria sangat tertarik pada anda untuk memilikinya.

Tips asmara: Anda adalah orang idealis mengenai hubungan asmara sehingga ini seringkali membuat anda merasa kesal jika sesuatu tidak sesuai dengan cara anda. Tanamkan sedikit sifat sabar dan jangan menganggap sesuatu terlalu serius.

Tipe Ms. Sassy

Kepribadian: anda termasuk wanita yang penuh percaya diri dan berani. Sehingga tidak heran banyak pria yang tertarik. Anda juga merasa nyaman dengan seksualitas dan tidak takut untuk memamerkannya. Inilah yang membuat banyak pria antri menginginkan anda.

Tips asmara: Kekuatan akan menjadi andalan anda dan banyak pria mencintainya. Oleh karena itu, hari-hati dengan pria yang mengatakan anda perlu berubah. Hanya karena anda dalam hubungan asmara, tidak berarti seharusnya anda mengikutinya.

Tipe the artisy girl

Kepribadian: anda adalah orang yang kreatif dan mencintai keindahan. Dengan kekuatan ini anda tidak heran jika banyak pria mengagumi anda. Sifat ini juga membuat banyak hal bersahabat dengan anda dan anda cukup open minded untuk mencoba segala sesuatu.

Tips asmara: Tetap menjaga hubungan menarik dan hidup dengan mencoba bepergian bersama pasangan atau mencoba merencanakan petulangan yang menarik. Anda cocok untuk hubungan jangka panjan gkarena anda memiliki banyak hal yang mendukung.

Tipe sporty girl

Kepribadian: anda termasuk wanita yang memiliki penampilan tomboy dan senang bergaul dengan teman-teman pria. Anda termasuk orang yang senang dan mampu dengan tantangan baik fisik maupun mental. Celakanya, jika seorang pria tidak menahan keinginan anda, anda akan dengan cepat merasa bosan.

Tips asmara: jangan biarkan kompetetif alami anda menjadikan anda terikat dengan pasangan. Cobalah untuk tidak melihat dia sebagai seorang musuh.

---

Mengatasi kesulitan orgasme

Penelitian memperkirakan sekitar 12 persen wanita tidak pernah mencapai sebuah klimaks dan 75 persen tidak mencapai orgasme selama hubungan intim. Menurut penelitian tersebut ada tiga masalah pokok sebagai penyebabnya yaitu fisik, medis dan pikiran.

Fisik

Sebagian besar penyebab fisik adalah kurangnya rangsangan yang cukup terhadap klitoris karena sebagian besar wanita membutuhkan sentuhan langsung untuk mencapai orgasme dan hal ini sering kali terjadi hanya melalui hubungan intim saja.

Kedua penyebab fisik yang paling umum adalah kelelahan. Tubuh kita bukanlah sebuah mesin karena itu sentuhlah bagian BIG O untuk mendapatkan sebuah orgasme. Tetapi jika anda merasa lelah, jangan paksakan berhubungan intim karena prioritas utama tubuh anda saat seperti ini adalah tidur bukan kepuasaan seksual.

Medis

Ada beberapa penyakit yang memungkinakn si penderita mengalami kesulitan mencapai orgasme. Umumnya mereka penderita vascular, neurolog dan kelainan yang diakibatkan kekurangan hormon. Kesulitan orgasme ini sering terjadi akibat efek samping pengobatan tertentu dan terutama operasi pelvic yang dapat menyebabkan kerusakan saraf dan kehilangan sensasi.

Pikiran

Tersumbatnya pikiran oleh masalah-masalah pekerjaan atau rumah tangga dapat menjadi salah satu penyebab sulitnya mencapai orgasme. Sehingga tidak berlebihan apabila ada orang yang menyarankan untuk berusaha santai atau membebaskan diri dari masalah jika anda ingin mencapai orgasme.

Beberapa masalah yang paling sering menghantui pikiran wanita antara lain keinginan menjadi perfectionist, ketakutan kehilangan kontrol, rendahnya self esteem, perasan malu atau bersalah, dan masalah-maslah hubungan lainnya.

Berikut beberapa tips sederhana mengatasi kesulitan orgasme:

Jika anda tidak mendapatkan rangsangan yang tepat, anda jangan ragu-ragu untuk meminta pasangan anda apa yang anda inginkan.

Kenali diri anda dengan memulai beberapa rangsangan menyenangkan yang dilakukan sendiri, catat rangsangan apa yang membuat anda merasa nyaman.

Ketika anda suatu saat akan bercinta, letakan tangan anda diatas tangan pasangan dan perlahan-lahan arahkan tanganya ketika tengah memberikan rangsangan pada anda. Jika ini terasa bersifat memaksa, mintalah dia menujukan apa yang ia inginkan pertama, kemudian tunggu untuk giliran anda.

---

Mencari zona erotis pada pria dan wanita ( g-spot )

Setiap orang pria maupun wanita memiliki zona-zona tertentu yang merupakan pusat rangsangan dalam berhubungan seks. Zona ini merupakan pusat rangsangan yang akan memicu seluruh aktivitas seks dalam mencapai orgasme yang luar biasa. Dimana saja letaknya.

Danielle Schmitz (25) menemukan zona kenikmatan tersebut saat berhubungan dengan secara tidak sengaja. "Saat itu aku dan suamiku melakukan hubungan seks dengan gaya menungging. Ketika Ia memasukkan penisnya sedikit demi sedikit, saat itulah aku merasakan kenikmatan yang belum pernah aku rasakan sebelumnya yaitu orgasme puncak yang tiada duanya", kata Danielle.

"Baru saat itulah aku merasakan orgasme tanpa melalui fase rangsangan di klitoris. Rasanya bercampur menjadi satu antara ketegangan, sakit dan kenikmatan serta perasaan lainnya. Seakan akan tubuhku bergetar dan setelah itu perasaan bergetar itu berubah menjadi perasaan bahagia," ungkapnya lagi.

Itulah sedikit pengakuan Danielle mengenai orgasme yang ia rasakan tanpa melalui tahap rangsangan pada klitoris seperti yang biasa orang lakukan dalam berhubungan seks. Para ahli seksologi memandang hal tersebut sebagai hal yang wajar wajar saja, sebab sebenarnya pada setiap orang memang memiliki zona-zona tertentu yang amat sensitif yang jika berhasil dikenainya rangsangan dapat menimbulkan perasaan yang dialami oleh Danielle bagi pasangan anda.

Jika anda mebaca kisah Danielle tersebut, itulah yang dinamai dengan zona Grafenberg atau biasa disingkat dengan zona G. Seperti harta karun banyak orang yang belum mengetahui zona tersebut. Padahal zona itu secara mutlak harus terkena saat berhubungan seks untuk memberikan sensasi kepuasan puncak kenikmatan. Zona G tersebut terletak di belakang dinding vagina depan dan menurut para ahlisetiap wanita pasti memilikinya.

Apa keistimewaan titik G ini? Beverly Whipple PhD mencoba memberikan informasi ini kepada anda. Daerah panas dan sensitif inilah yang memicu suatu rangsangan seksual yang berbeda berbeda dengan apa yang anda lakukan pada klitoris. Dampak yang ditimbulkannya adalah gelombang kenikmatan yang mengaliri seluruh tubuh pasangan anda dan bukan hanya di daerah kemaluan saja. Bahkan kenikmatan tersebut merupakan suatu sensasi yang sangat mendalam yang kadang kala sangat sulit dikontrol dampak kenikmatannya.

Sedangkan pada pria, mereka juga memiliki zona kenikmatan yang sama, yaitu di daerah sekitar buah zakar dan prostat pria. Bila daerah ini tepat terkena rangsangan dengan cara mengelitik, mengelus atau bahkan memijatnya maka akan memberikan suatu perasaan luar biasa nikmatnya.

Zona G Pada Wanita

Setelah mengetahui keistimewaan dan manfaat dari titit G ini, ada baiknya anda mulai mencoba mencari dan menemukannya. Perlu diketahui bahwa tidaklah mudah untuk menemukannya dan perlu waktu untuk mendapatkan daerah yang tepat. Karenanya jangan putus asa jika belum ketemu, karena jika berhasil menemukannya maka anda akan sangat senang dan puas.

Lokoasi tepat dari zona G ini adalah berada dibelakang dinding depan vagina, disekitar (belakang) garis bulu kemaluan. Di daerah antara bibir vagina dan leher rahim. Seperti sebuah jam kecil dalam vagina, dengan penunjukkan 12 jam ( tempat khusus). Tetapi zona G pada wanita adalah arah pukul 11 dan pukul 1.

Anda dapat mencarinya sendiri dengan jari-jari anda, tetapi lebih disarankan agar dilakukan bersama pasangan anda. Hal ini karena bisa jari jari-jari anda kurang panjang atau memiliki keterbatasan untuk menjangkaunya. Alasan digunakannya jari pasangan anda adalah karena dengan jari pasangan anda dapat mengatur tekanan yang terukur dan dengan jari akan lebih mudah untuk merasakan suatu getaran.

Pada praktek pencariannya, Anda/wanita dapat tidur telentang, biarkan jari-jari pasangan anda menari-nari. Gerakan jari naik-turun dan keluar-masuk, harus dilakukan dengan perlahan-lahan dan lembut. Seterusnya bisa ditambah kekuatannya dengan menekan lebih keras.

Setelah terkena rangsangan, daerah tersebut akan mengeras seperti penis saat terangsang. Saat itulah anda/wanita dapat merasakan dan bisa mengidentifikasikan daerah tersebut. Anda dapat juga melakukan rangsangan eksternal, yaitu dengan menekan daerah perut. Memang saat itu mendadak anda terasa mau buang air kecil pada rangsangan pertama, namun setelah pemijitan dilakukan sampai sepuluh detik, rasa yang muncul hanyalah sensasi kenikmatan yang hebat.

Setelah mengetahui dengan tepat letak zona G tersebut, anda/pria bisa melakukan perubahan teknik baik dengan tekanan tangan atau lidah untuk membuat batas-batas orgasme tetap menjulang tinggi. Dan faktanya adalah pengguasaan teknik baru anda kuasai saat itu.

Tindakan yang anda dan pasangan lakukan tersebut biasa disebut langkah-langkah pada zona G untuk memperlambat dan menyisakan orgasme. memperlambat proses orgasme tersebut dengan maksud untuk mengumpulkan gelora orgasme baik yang didapat melalui rangsangan klitoris maupun zona G. Kombinasi keduanya akanmenghasilkan suatu puncak yang berupa orgasme dasyat, karena konsentrasi yang terdapat di daerah kemaluan secara bersamaan serasa keluar dari tubuh.

ZONA G ALA KAMASUTRA

Posisi dalam bersengama sangat berkaitan dengan pencapaian orgasme, bahkan dengan posisi saat berhubungan seks memiliki arti penting sebab posisi tersebut dapat apakah terkena dengan mutlak atau tidak sama sekali.

Seorang wanita bernama Lisa Kranisky bercerita "Aku merasakan orgasme yang luar biasa saat berada diatas tubuh suamiku, karena saat senjatanya menembus kemaluanku, miliknya itu tepat mengenai bagian depan dinding vaginaku."

Selain posisi tersebut masih banyak posisi lain yang dapat memberikan orgasme ala zona G. Orgasme dapat terjadi karena saat penis melakukan penetrasi di liang vagina, pada saat itulah di mungkinkan zona G dapat terkena. Posisi lain yang baik adalah posisi konvensional dimana wanita ada di bawah telentang dan pria di atasnya. Pada posisi ini dianjurkan untuk menganjal atau meletakkan bantal di bawah pantat wanita. Dengan posisi ini besar kemungkinan saat penis masuk akan mengenai zona G dan pada saat yang sama dapat juga mengenai klitorisnya sekaligus. Dengan menganjal pantat wanita dengan bantal juga membuat penetrasi di mungkinkan bisa full atau sedalam mungkin.

Anda dan pasangan dapat mencoba gaya atau posisi lainnya yang mungkin belum pernah anda lakukan. Selain sebagai sarana mencapai kepuasan, posisi dan gaya yang bervariasi juga merupakan wujud interaksi antara suami dan istri.

ZONA G PADA PRIA

Selain wanita pria juga mempunyai zona G ini. Letaknya tepat di bawah kemaluan, persisnya disaluran prostat. Dengan gelitikan dan sentuhan dari yang lembut sampai yang kuat akan memberikan sensasi dan rangsangan birahi padanya. saluran prostat tersebut memang berperan terhadap rangsangan dalam tubuh laki-laki saat dia tengah terpicu rangsangan seksualnya. Organ-organ tersebut memang sangat kaya dengan simpul syaraf yang sangat sensitif.

POMPA PROSTATNYA

Cara paling mudah untuk merangsang pada pria adalah, lakukan sentuhan atau gelitikan pada daerah buah zakarnya. Daerah ini secara teknis merupakan daerah yang bebas dari bulu-bulu kemaluan sehingga dengan mudah rangsangan dilakukan pada daerah ini.

Wilayah antara buah zakar, prostat sampai dengan anus pada pria biasanya disebut dengan perineum. Tekan atau pompa daerah ini dengan gerakan yang lembut disertai pijatan-pijatan sensual. Saat melakukan pijatan tersebut perhatikan posisi dan langkah selanjutnya. Mintalah pria pasangan anda untuk tidur telentang dan duduklah diantara kedua kakinya. Dengan satu tangan pijatlah perineumnya, anda dapat juga mengunakan minyak pelumas khusus yang disukai. Hal ini dimaksudkan untuk memberi aksen pada gerakan atau pijatan yang anda lakukan.

Saat hendak mencapai orgasme, dengan gelagat yang ditunjukkannya, segera hentikan manuver tersebut, hal ini untuk memberikan tambahan sensasi yang membawa pada batas puncak kenikmatan. Selain itu anda juga dapat melakukan hal lain, saat memijat zona G tersebut. Tapi perlu diingat untuk melakukan istirahat sebentar sebab manuver pompa tersebut dapat menimbulkan efek hilangnya mati rasa pada zona tersebut.

Dengan gelitikan dan sedotan dengan mulut pada daerah perenium juga di sarankan tangan anda menekan bagian tersebut. "Saat istriku mulai melakukan oral dan jari-jari tangannya menekan daerah bawah kemaluanku, aku merasakan suatu sensasi orgasme yang luar biasa yang belum pernah aku rasakan sebbelumnya" kata seorang pria bernama Bernie.

---

Memilih waktu bercinta

Pernahkan Anda berpikir, apakah malam hari memang waktu yang paling tepat untuk bercinta? Ya, malam memang jadi pilihan orang banyak karena identik sebagai waktu luang untuk langsung tidur setelah

"berolahraga" nikmat itu. Padahal, waktu lain pun memiliki "kadar" nikmat yang spesial.


Ya, seperti saran Dr Wimpie Pangkahila, untuk variasi kemesraan waktu pagi dan siang, atau sore dapat dijadikan alternatif. Tapi tentu saja, pilihan itu selalu harus didasarkan pada kesepakatan bersama. Berikut plus-minus waktu bercinta, dan silakan Anda memilihnya.


Bercinta pagi hari. Pada pagi hari, tubuh dan jiwa masih segar setelah tidur nyenyak semalam. Tentu saja kesegaran tubuh dan jiwa sangatlah mendukung kita untuk melakukan suatu hubungan seksual yang memuaskan. Pada pagi hari, atau pada menjelang pagi, khususnya pada pria, pastinya seringkali atau bahkan biasanya masih terjadi sisa ereksi spontan selama tidur pada malam hari. Nah, ereksi spontan itu kerap kali menjadi rangsangan yang lebih membangkitkan dorongan seksual Anda, dan hubungan yang dilakukan pada pagi hari pun akan berjalan dengan mulus dan menggairahkan karena kedua belah pihak masih fresh.


Suasana pagi biasanya selalu dihubungkan dengan persiapan kerja, bahkan cenderung diperuntukkan untuk memulai kerja. Jadi sering menimbulkan ketidaktenangan atau ketergesa-gesaan, sehingga akan menghambat fungsi seksual, dan hubungan seksual yang berlangsung pun akan menjadi tidak memuaskan. Terlebih lagi, relaksasi yang terjadi setelah orgasme, terutama pada pria setelah mencapai ejakulasi, kerap kali menimbulkan rasa ngantuk dan lelah. Dengan keadaan ini, maka suasana kerja Anda tidak memperoleh dukungan penuh dari Anda. Anda menjadi malas bekerja, atau terlambat masuk kerja. Sebenarnya kalau Anda bisa mengantisipasi dan berfikir jernih tentang bercinta di pagi hari, maka badan dan pikiran Anda akan terasa lebih segar dari biasanya. Karena kita akan terasa fresh dan siap melakukan aktifitas di kantor, bahkan kita setiap hari memang disibukkan dengan pekerjaan kantor yang menumpuk, jadi bisa saja Anda dan pasangan melakukan quickies atau seks ekspres.


Bercinta pada siang hari. Waktu siang diidentikkan dengan waktu istirahat setelah melakukan seluruh kegiatan pagi sampai dengan menjelang siang hari. Nah, dalam waktu istirahat, biasanya orang akan merasa lepas dari beban kerja, sehingga tidak ada faktor yang akan menghambat fungsi seksual.


Suasana siang hari yang terang benderang dan cenderung panas merupakan suasana yang tidak kondusif dalam memberikan rangsangan seksual pada kebanyakan orang. Padahal, Anda sebenarnya bisa saja bermain di dalam kamar ber-AC atau meredupkan ruangan. Relaksasi yang dicapai setelah ejakulasi biasanya menimbulkan rasa ngantuk, dan bisa menjadi gangguan bila setelah bercinta Anda masih harus melanjutkan pekerjaan.


Bercinta pada malam hari. Suasana hening, redup dan tenang, terutama kalau Anda bermukim di luar kota besar yang panas dan sumpek ini, merupakan faktor kejiwaan yang memberikan ketenangan sekaligus rangsangan seksual. Biasanya orang sudah terlepas dari beban aktivitas harian. Dengan begitu tidak ada lagi beban fisik dan kejiwaan yang mungkin dapat menghambat fungsi dan gairah seksual Anda dan pasangan. Dan alasan lainnya adalah, orgasme dan kepuasan seksual umumnya menimbulkan sensasi dan hormon adrenaline yang membuat ngantuk, sehingga setelah bercinta, Anda dapat tidur dengan nyenyak.


Biasanya malam hari orang sudah letih sehabis melakukan aktivitas seharian penuh. Keletihan ini menjadi hambatan fungsi seksual Anda, sehingga aktivitas seks Anda bisa jadi tidak berjalan mulus dan memuaskan Anda. Bila hal ini terjadi, Anda akan dihambatkan dengan gejala psikosomatik yang antara lain menyebabkan susah tidur. Kesulitan tidur itu dapat mengganggu aktivitas fisik dan mental Anda untuk melanjutkan aktivitas keesokkan harinya.


Jadi, mana pilihan Anda? Tapi sebelum memilih, ada baiknya Anda melakukan perjanjian dengan pasangan Anda. jangan sampai pasangan Anda tidak sreg dengan waktu bercinta yang Anda pilih. Namun sebenarnya tidak ada keharusan melakukan hubungan seksual pada waktu-waktu tertentu. Variasi melakukan hubungan seksual pada waktu yang berbeda-beda malah akan memberikan sensasi erotik yang lebih memuaskan ketimbang melakukannya pada waktu yang itu-itu saja yang terkesan tidak variatif dan monoton.Tapi ingat! Lakukan "olahraga" ini hanya dengan pasangan Anda! Waktu makan siang bukanlah waktunya untuk "bobo siang" dengan orang lain!

---

Membuat pasangan nyaman dengan seks

Jika anda mampu memmbuat pasangan merasa sangat nyaman dengan tubuhnya keuntungan tidak akain terlukiskan ketika hal itu masuk ke dalam kegiatan tempat tidur. Lakukanlah apa yang terbaik untuk mencapai suatu tujuan sebaiknya menjadi prioritas.

Berikut beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk membuat pasangan anda nyaman melakukan hubungan seks:

Memuji tubuhnya

Meskipun ia sedikit agak gemuk, jika anda ingin membuatnya merasa nyaman ketika ia tidak mengenakan pakaian. Katakan padanya bahwa anda menyukai badannya yang montok, kulitnya yang halus dan pahanya yang kuat. Tujuannya adalah untuk membiarkan dia tahu bahwa anda tengah memikirkan tubuhnya yang indah.

Tanya bagaimana perasaannya

Jika anda mampu masuk dalam pikirannya dan menilai apa yang ia tengah pikirkan tentang tubuhnya. Ini akan sangat baik. Jika anda membutuhkan waktu untuk menanyainya apakah ia memikirkan tentang dirinya, anda mungkin mempelajari bahwa ia memikirkan pahanya yang terlalu besar, payudaranya yang terlalu kecil dan ketiaknya terlalu lengket.

Buat suara saat ia melepaskan pakaian

Jika anda tengah dirumah dan ia mulai menanggalkan pakaian di depan anda, pejamkan mata anda, kemudian buka dan buatlah suara menyenangkan ketika anda melihat tubuhnya. Ini akan membuatnya sedikit percaya diri dan mulai untuk melakukan tarian kecil.

Ungkapkan beberapa kekurangan anda

Mengaku satu atau dua kekurangan akan membantu membuktikan bahwa anda tidak menilai diri anda sebagai seorang yang senpurna tetapi mampu mengakui kekurangan milik sendiri dan nyaman dengan tubuh anda. Sebaliknya ini akan membuat lebih nyaman dan memberikannya sedikit jaminan.

Ajak dia menari tanpa busana

Ini akan menyenangkan jika anda dapat melakukannya, tetapi tidak terlalu penting. Dorong pasangan untuk menari tanpa busana didepan cermin ketika anda tidak bisa melakukannya berdua. Tampil tanpa busana bersama pasangan anda akan membantunya menjadi lebih nyaman dengan tubuhnya.


Pergi ke tempat senam bersama

Jika ia merasa tidak nyaman dengan tubuhnya akibat sedikit gemuk, cobalah pergi ke tempat senam bersama-sama untuk membantu dia menjadi nyaman dengan tubuhnya sehingga dapat menikmati seks lebih baik dan lebih sering.

---

Etika saat bercinta

Memberi dan menerima merupakan kunci keberhasilan hubungan seksual. Namun memberi dan menerima di antara pasangan satu dengan pasangan yang lainnya akan berbeda. Beberapa "aturan" penting di bawah ini bisa anda pertimbangkan dengan pasanagn, agar etika seksual dalam hubungan intim bisa berjalan lancar dan memuaskan.

BERSIH MENGAIRAHKAN

Jangan memulai "foreplay" apalagi persetubuhan jika tubuh anda masih bau keringat dan kotor. Apalagi bau rokok, minuman keras dan bau makanan yang menimbulkan rasa tidak sedap. Akan lebih baik jika anda membersihkan badan anda,mandi dan kalau perlu memakai parfum kegemaran pasangan anda agar anda tampil mengoda dan mengairahkan.

JANGAN MENOLAK

Permintaan untuk melakukan sesuatu tidak hanya berlakuku bagi pasangan-pasangan yang baru pertama kalinya bercinta saja. Jika perlu serahkanlah pada pihak wanita, kapan dia hendak melakukan penetrasi. Hanya wanita yang tahu kapan dia benar benar siap untuk menerima

HINDARI PEMAKSAAN

Jangan marah, mengumpat atau mengkritik. Seks yang di warnai dengan umpatan bukanlah seks yang sehat. Jangan "main" terus tanpa seijin pasangan. Seks yang di lakukan tanpa keuinginan kedua belah pihat sama saja dengan pemerkosaan.

EKSPRESI KEPUASAN

Ketika Pria sudah mencapai puncak, itulah akhir dari kegiatan seks anda. Namun wanita bisa memperoleh klimaks berkali-kali. Sebaiknya anda memastikan bahwa pasanganya sudah memperoleh kepuasan terlebih dulu. Itu adalah tindakan yang bijak. Mengetahui bahwa anda sudah berhasil memuaskan pasangan akan memberi ekstra kepercayaan diri.

---

Organ seks remaja mudah grenggg

Pada masa pubertas akan terjadi perubahan fisik, perubahan fungsi organ reproduksi dan perubahan emosi ( psikologis ). Anak perempuan lebih dini matang ketimbang remaja laki-laki. Pada masa pubertas, otak memproduksi hormon khusus yang mengirim pesan pada organ-organ reproduksi untuk memulai memproduksi hormon seks.

Hormon seks pada anak perempuan disebut estrogen dan progresteron yang menghasilkan sel-sel telur. Sedang hormon pada laki-laki disebut hormon testosteron yang menghasilkan sel-sel sperma. Hormon-hormon ini akan bekerja secara alamiah dan dialami setiap remaja.
Sementara perubahan fisik yang terjadi pada laki-laki otonya menjadi menguat, pertumbuhan tinggi badan naik pesat, begitupun beratnya. Tumbuh jakun, bulu ketiak, juga di sekitar kemaluan, wajah dan dada. Kulitnya mulai berminyak dan berjerawat. Banyak kerinigat dan mengeluarkan bau badan. Suara juga menjadi besar. Penis dan zakar juga membesar.

Pada masa ini mulai muncul perhatiannya pada lawan jenis. Dia ingin lebih diperhatikan dan diakui kedewasaannya. Dia juga mulai lebih banyak memperhatikan penampilan diri. Selain itu organ seksnya juga mulai greng.

( Sumber : Koran Merapi )

---

11 tempat sentuhan yang diinginkan wanita

Sebagian besar pria tidak mengetahui lebih banyak dari sekedar menginginkan pasanganya berbaring di tempat tidur dengan kaki terbuka lebar, meninggalkan bagian tubuh wanita favorit lainnya.

Inilah saatnya memfokuskan pada bagian tubuh pasangan yang selama ini mungkin diabaikan. Ketika anda segera memulainya, anda mulai menemukan sensasi seksual lebih banyak dari biasanya.

Hal ini bukan berarti wanita tidak menyukai sentuhan pada bagian tubuh seksual inti, tetapi kadang-kadang waktu membutuhkan mencoba sesuatu yang berbeda, berikut
11 bagian tubuh wanita yang ingin disentuh:

Kepala

Gunakanlah ujung jari dan tengah-tengah jari untuk mengelus pelipis pasangan anda. Kemudian, gunakan tangan untuk memainkan rambutnya sebelum anda menggunakan ujung jari untuk memijit kepala. Lakukan perlahan-lahan. Rebahkan kepala pasangan anda di pangkuan sementara melakukan pijatan untuk melihat dia santai dan reaksi yang apresiatif.

Leher

Tidak masalah anda menggunakan tangan atau mulut, sebagian besar wanita menyenangi ketika anda memindahkan rambut dari satu sisi ke sisi lain dari leher mereka untuk mengelus, mencium dan mengecup. Cium danakecup daerah sekitar selangka.

Punggung

Ketika anda memulai, cobalah yang terbaik untuk tidak hanya mengecup kulitnya saja tetapi perlahan-lahan kecup seluruh rambutnya sampai ke punggung sementara tangan merangkul pinggang.

Paha

Ketika pasangan anda tidak berbusana atau mengenakan busana seksi, lebarkan kakinya dan habiskan beberapa saat untuk menikmati paha dalam dan luar dengan tangan dan bibir. Jangan coba menggigitnya. Dan tetap jauhkan dari vagina. Kecup daerah antara labia luar dan kemudian selesaikan sampai paha bagian atas dengan lidah.

Belakang lutut

Jika pasangan anda terlentang , angkat kakinya, istirahatkan di badan anda dan mulailah anda menelusuri bagian belakang lulutnya. Cium dan kecup perlahan-lahan area tersebut dan sekitarnya. Jika sebaliknya, anda akan jauh lebih mudah. Jangan menggigit karena daerah ini sensitif.

Tangan

Pegang tangannya dengan telapak saling berhadapan dan gunakan kedua jari untuk meraba telapak tangan dengan lembut. Usahakan untuk meraba seluruh tangannya. Letakan jari tengah di mulut anda dan kemut perlahan-lahan dan minta dia untuk lakukan hal yang sama.

Pergelangan tangan

Pegang tangan dengan telapak tangan berhadapan, dan gunakan ujung jari untuk menyusuri pergelangan tangan. Setelah beberapa menit mengelus, gunakan bibir , gigi dan lidah untuk mengecup dan gigit perlahan-lahan bagian dalam pergelangannya.

Telinga

Sampailah anda ke telinga dan bisikan sesuatu seperti, “malam ini adalah malam milikmu" dan biarkan telinga ada dihadapan mulut anda. Kecup bagian atas telinga, gigit pelahan-lahan.

Perut

Peluk pinggang pasangan anda dengan kedua tangan dan hirup aromanya ketika hidung dekat dengan perutnya. Kemudian cium perut dari ujung satu ke ujung yang lain, dan secara tiba-tiba biarkan lidah anda menjilatnya.

Pergelangan kaki

Tak peduli anda tengah bercinta atau memulai foreplay, tempatkan pergelangan kakinya di bahu anda dan menyentuhnya adalah cara untuk membuat dia “hidup.” Elus salah satu dengan tangan dan cium dari satu sisi ke sisi lain.

Kaki

Apakah anda masih sedang bercinta atau hanya ingin membantu dia santai setelah hari-hari yang melelahkan? Meraba kaki pasangan akan memberikan nilai tersendiri. Berikan minyak pijatan atau cream di tangan anda, oleskan bersama-sama untuk menghangatkan dan mulailah meraba tapak kaki. Perlahan-lahan naik ke ibu jari kemudian ke tumit.

Beda Tinggi Beda Posisi

Jika Anda dan pasangan memiliki perbedaan tinggi yang cukup jauh, hal ini sangat mungkin, kehidupan seks akan sedikit terganggu karenanya. Anda mungkin merasa Anda sedikit lebih terbatas dalam posisi yang dapat Anda nikmati ketika bercinta.

Berikut beberapa posisi yang harus dihindari agar dapat membantu Anda dan pasangan menikmati seks lebih. Tak seorangpun suka ditempatkan pada posisi yang aneh terutama ketika bercinta, apakah ia terlalu tinggi dari Anda atau sebaliknya.

Posisi berdiri

Jika Anda lebih tinggi dari dia, penis tidak akan mampu untuk melakukan penetrasi sebaliknya jika ia terlalu tinggi dari Anda, tidak akan nyaman bagi Anda dalam posisi membungkuk untuk waktu yang cukup lama karenanya hindari melakukan hubungan seks dengan posisi berdiri.

Posisi seks shower

Melakukan hubungan seks shower akan cukup menyusahkan terutama apabila Anda memiliki perbedaan tinggi dengan pasangan kecuali Anda memiliki ketangguhan pada bagian tangan.


Posisi missionary

Meskipun Anda akan cukup mudah untuk melakukan penetrasi, kadang-kadang jika pasangan wanita Anda lebih pendek, Anda akan mengakhiri dengan keselipan yang terus menerus karena wajah Anda tidak dalam tingkat yang sama sehingga Anda tidak akan bisa menciumnya, atau bahkan hanya untuk melihat wajahnya dengan nyaman.

---

10 rahasia kehidupan seks

Tidak ada aturan yang jelas dalam berhubungan seks, hanya apa yang diketahui sejak Antony dan Cleopatra: “Perhatian, kasih sayang dan saling mencintai.” Tetapi

10 rahasia berikut mungkin berguna:

Seks hebat dimulai di dapur! Dapur disamping sebagai tempat memasak juga dapat menjadi tempat untuk bercinta. Disamping membereskan sisa makanan, mengeluarkan sampah, dan mencuci dan mengerikannya, tangan bisa mulai bermain menelusuri bagian sensitif tubuh pasangan Anda sehingga akhirnya hal yang paling diinginkan terjadi.

Katakan bahwa hal yang paling tolol sebernarnya adalah apa yang tengah Anda tunggu! Sebagian besar pria adalah lemah membaca pikiran. Sehingga katakan dan tujukkan padanya bahwa Anda sangat menginginkanya.

Sisihkan waktu! Seks adalah tentang sesuatu yang asyik, santai, tertawa dan cinta—Ini bukan kompetisi, mulailah perlahan-lahan, biarkan berkembang, dan kemudian selesaikan dengan kuat. Segelas anggur, musik yang lembut, rabaan bagian belakang, bahkan beberapa menit berdiam dapat merubah mood dan membuat seks lebih hebat!

Jadwal waktu! Berapa kali hubungan seks terakhir yang dilakukan malam hari, dengan dua orang yang kelelahan cobalah untuk mencari masing- masing dikegelapan? Atau, di pagi hari, ketika mata masih terasa ngantuk dengan napas yang tidak sedap? Jika Seks begitu penting, kenapa tidak melakukannya. Dengan kata lain, buatlah jadwal, simpan dalam kalender dan perlakukan sebagian bagian yang penting seperti memelihara diri sendiri.

Pikirkan kencan dengan wanita yang Anda cintai setelah Anda kenal baik dimana segala sesuatu masih terasa baru dan menyenangkan. Jadwalkan buat makan malam, datanglah tepat waktu, rencanakan sesuatu yang romantis atau istimewa, misalnya memberinya bunga.


Jika Anda inginkan hubungan seks, rayulah dia! Sebagian besar pria sangat mudah dirayu, tunjukkan apa yang dia sukai. Mereka akan mudah tergoda – bisikan apa yang ia inginkan , sentuh bagian yang dia sukai. Kemudian ia akan merespon dengan sendirinya.

Berikan kejutan. Wanita senang dengan kejutan, misalnya bunga, kartu, memberi catatan kecil di kaca depan mobilnya. Atau bahkan yang paling mengejutkan misalnya membersihkan kamar mandi! Hampir semuanya bisa dilakukan.

---